Personnalité

Cet ensemble d’activités est conçu pour vous aider à explorer et à mieux comprendre votre personnalité, vos traits de caractère et vos comportements. Grâce à des exercices de découverte de soi, des activités interactives et des scénarios réels, vous acquerrez des connaissances précieuses sur la manière dont votre personnalité influence vos décisions, vos relations et vos objectifs futurs, ce qui vous permettra de vous épanouir avec une meilleure conscience de vous-même et une plus grande confiance en vous.

Les valeurs et leur définition

Dans l’activité suivante, vous trouverez des mots qui représentent des valeurs. Associez chaque carte de valeur à sa définition ou à son image correspondante afin de mieux comprendre la signification de chaque valeur.

Valeurs, centres d’intérêt et compétences

Dans cette activité, vous avez plusieurs mots et expressions qui représentent des valeurs, des centres d’intérêts ou des compétences. Faites glisser et déposez chaque mot ou expression dans la bonne catégorie. 

Traits de personnalité et intelligence émotionnelle

Dans l’activité suivante, vous devez lire chaque affirmation et décider si elle est vraie ou fausse afin de tester vos connaissances en matière de traits de personnalité et d’intelligence émotionnelle.

16 personnalités

Dans l’activité suivante, vous devez compléter les mots croisés en associant chaque mot-clé à sa place. Vous pouvez également découvrir la définition des différents concepts en cliquant sur le mot dans la liste ci-dessous.

Extroversión (E)

Stimulé par la présence d’autres personnes et par l’interaction avec le monde extérieur ; a tendance à se concentrer sur les activités et les interactions.

Introversión (I)

Stimulé par la solitude et les pensées intérieures ; préfère les environnements calmes et la réflexion.

Intuición (N)

Se concentre sur les schémas, les possibilités et les concepts abstraits ; aime réfléchir à l’avenir et aux idées générales.

Sensación (S)

Se concentre sur le moment présent, les faits et les détails pratiques ; préfère les informations concrètes et les expériences pratiques.

Sentimiento (F)

Prend des décisions en fonction de ses valeurs, de ses émotions et de l’impact de ses décisions sur les autres ; apprécie l’empathie et l’harmonie.

Pensamiento (T)

Prend des décisions basées sur la logique, les faits et l’analyse objective ; valorise l’équité et la cohérence.

Percepción (P)

Préfère la flexibilité, la spontanéité et garder toutes les options ouvertes ; s’adapte facilement aux nouvelles informations et situations.

Juicio (J)

Préfère la structure, la planification et la prise de décision ; aime que les choses soient réglées et organisées.

Découvrez les traits de personnalité

Dans l’activité suivante, vous devez lire chaque scénario et sélectionner le trait de personnalité qui correspond parmi les options proposées. 

Le pouvoir du « non »

Dans l’activité suivante, vous devez choisir comment vous réagiriez dans chaque situation afin de découvrir votre style de communication et votre degré d’assertivité. 

ASSERTIF

Approche

Directe et respectueuse

Ton

Calme, clair, confiant

Impact

Favorise le respect mutuel et la compréhension

PASSIF

Approche

Évite les conflits, cherche à plaire

Ton

Hésitant, cherchant à se justifier

Impact

Conduit à la rancœur, à l’épuisement professionnel et à la confusion

AGGRESSIF

Approche

Directe, irrespectueuse

Ton

Dur, conflictuel

Impact

Provoque des conflits, nuit aux relations

Sortez de votre zone de confort

Dans l’activité suivante, vous devez classer les actions dans le bon ordre pour montrer comment vous sortez de votre zone de confort, en passant par le confort, le dépassement de soi et la panique.

ZONE DE CONFORT

La zone de confort est l’endroit où nous nous sentons en sécurité. Nous sommes en terrain connu et nous savons exactement à quoi nous attendre. Bien que cette zone soit facile et prévisible, elle ne nous aide pas à grandir ni à nous dépasser. 

Examples:

  • Regarder votre émission préférée
  • Rester avec votre groupe d’amis habituel
  • Utiliser des compétences que vous connaissez déjà sans essayer quoi que ce soit de nouveau


ZONE DE DÉPASSEMENT

La zone de dépassement est celle où se produit la croissance. Elle est légèrement inconfortable, mais pas insurmontable. Dans cette zone, nous relevons de nouveaux défis, acquérons de nouvelles compétences et prenons de petits risques qui nous poussent à nous améliorer. Cela peut sembler difficile au début, mais l’inconfort fait partie du processus de croissance.

Examples:

  • Faire une courte présentation devant votre classe
  • Demander à quelqu’un de nouveau d’être votre partenaire d’étude
  • Essayer un nouveau sport ou un nouveau passe-temps
ZONE DE PANIQUE

La zone de panique est celle où les choses semblent trop difficiles. C’est là que nous sommes poussés au-delà de nos limites et que nous ressentons un stress ou une anxiété intense. Dans cette zone, nous pouvons nous sentir dépassés ou effrayés, ce qui peut réellement entraver notre croissance, car nous ne sommes pas prêts à faire face à la pression.

Examples:

  • Faire un discours devant 500 personnes alors que vous n’avez jamais pris la parole en public
  • Vous porter volontaire pour animer un grand événement sans aucune préparation
  • Essayer quelque chose de complètement inconnu sans accompagnement ni expérience

Conseils généraux pour améliorer votre personnalité

Dans l’activité suivante, vous devez cocher la phrase qui correspond au trait de personnalité représenté par l’image donnée.

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