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Die ABC-Methode besagt, dass ein Ziel erreichbar und glaubwürdig sein sollte und dass man sich dafür engagieren sollte. Diese Technik eignet sich gut zum Setzen von Prioritäten, ist einfach und effektiv und macht einen effizienter.

Es handelt sich um ein Instrument zur Aufdeckung und Klärung persönlicher Grundwerte. Indem diese Methode identifiziert, was dem/der Jugendlichen wirklich wichtig ist, befähigt sie ihn/sie dazu, fundierte Lebensentscheidungen zu treffen, die Motivation zu steigern und eine solide Grundlage für die Festlegung sinnvoller Ziele zu schaffen.

Die Teilnehmer:innen lernen, sich selbst zu fördern, indem sie über ihre Stärken nachdenken und darüber, wie diese für andere wertvoll sein können, um ihr persönliches Branding zu entwickeln.

Die Teilnehmer:innen gestalten ein kleines Magazin oder eine Broschüre (ein Zine), das sie repräsentiert und zeigt, was ihnen wichtig ist. Es ermöglicht die Reflexion darüber, was einem selbst im Moment wichtig ist.

Diese Aktivität hilft jungen Menschen, ihr Stressniveau einzuschätzen, ihre eigenen Stressverursacher zu identifizieren und einen Aktionsplan zu entwickeln, um Stresssituationen besser zu bewältigen. Der unterhaltsame und interaktive Ansatz macht die Übung für junge Menschen spannend und konkret und fördert das Selbstbewusstsein und praktische Stressbewältigungsfähigkeiten.

Diese Methode hilft den Teilnehmer:innen, verschiedene Formen der Abgrenzung kennenzulernen und anzuwenden, um Stress abzubauen und ihre Lebensbalance zu verbessern. Die Teilnehmer:innen erkunden räumliche, zeitliche, soziale und mentalemotionale Grenzen und erstellen gleichzeitig ein personalisiertes Portfolio an Strategien zur Grenzsetzung.

Diese Aktivität nutzt praktische Fallstudien, um Teilnehmer:innen das Thema Budgetierung und Sparen näherzubringen. In kleinen Gruppen analysieren die Teilnehmer:innen realistische Finanzsituationen, identifizieren Herausforderungen und nutzen vereinfachte Budgetblätter, um Ausgaben anzupassen, Kredite zu verwalten und Zahlungen zu planen.

Die Teilnehmer:innen erforschen den Zusammenhang zwischen Einkommen und Lebensstil, indem sie Lebensstilvisionen entwickeln und austauschen, zufällig ausgewählte Jobs per Würfelwurf auswählen und versuchen, ein realistisches Monatsbudget zu erstellen. Der Schwerpunkt liegt auf Reflexion, Diskussion und dem Erlernen finanzieller Prioritäten.